Květen 2011

31.05.2011

31. května 2011 v 23:04 *MY JEDÁLNIČEK*
ranajky : 2ks raciolky + biely jogurt
desiata : jablko
obed : jahody
olovrant : nic
vecera : zeleninovy salat

pohyb : 90min trening


28.05.2011

28. května 2011 v 16:29 *MY JEDÁLNIČEK*
ranajky : biely jogurt + cornflakes
desiata : nic
obed : kuraci salat
olovrant : nic
vecera : zeleninova polievka


27.05.2011

28. května 2011 v 16:27 *MY JEDÁLNIČEK*
ranajky : jogurt
desiata : nic
obed : olomoucke syrecky so zeleninou
olovrant : nic
vecera : nizkotucny biely jogurt + jablko


26.05.2011

26. května 2011 v 21:55 *MY JEDÁLNIČEK*
ranajky : jogurt
desiata : nic
obed : olomoucke syrecky + mrkva a paradajka
olovrant : nic
vecera : nic

pohyb : 120min trening

Aj ked mi teraz vecer sice skvrka v bruchu ako keby mi tam zili zaby, ale je to pozitivne, ked sa takto vecer budem drzat aj nadalej, tak bude vsetko ok, ale vecerny hlad je zakerny, to je moja naproblemovejsia cast dna ;-/


last days

26. května 2011 v 21:53 *MY JEDÁLNIČEK*
Takze posledne dni boli strasne hekticke, ani sama vlastne neviem, co som jedla, preto som sem nehadzala ani jedalnicky. Nebolo to nejak prevratne malo, ale ani vela, na vahe som nepribrala, ani neschudla. Ale schudnut predsa chcem, takze teraz uz treba naplno, ci uz mam toho vela, alebo nie, musim si predsa najst cas na anu ;)


19.05.2011

19. května 2011 v 22:59 *MY JEDÁLNIČEK*
ranajky : acidko light + cornflakes
desiata : nic
obed : tuniakovy salat
olovrant : ananas
vecera : zeleninovy salat

pohyb : 120min trening


18.05.2011

18. května 2011 v 22:51 *MY JEDÁLNIČEK*
ranajky : jogurt
desiata : ananas
obed : racio chlebicky + kusok banana a hrusky
olovrant : jahody
vecera : kuraci salat

pohyb : 90min trening


17.05.2011

18. května 2011 v 22:48 *MY JEDÁLNIČEK*
ranajky : kusok banana, hrusky a ananasu
desiata : nic
obed : kuraci salat
olovrant : nic
vecera : jogurt

pohyb : 60min tanca


Spat a dufam, ze natrvalo :)

18. května 2011 v 22:44 other
Ahojte vsetci ana priaznivci :)

Je mi trosku trapne, ze sem pisem po tak strasne dlhej dobe, viem, ze som mala poriadne dlhu odmlku, ako uz zoparkrat, ale teraz v najblizsej dobe dufam ziadna nebude. Posledne obdobie bolo tazke, nemala som skoro ziaden cas a to ani na striedne stravovanie, cele dni som sice nic nejedla, ale po veceroch som prisla domov taka vyhladovana, ze ani neviem ako a za par minut som uz sedela napraskana vsetkym moznym jedlom :-/ bala som sa a stale sa bojim postavit na vahu, ale v poslednych dnoch sa mi celkom uspesne zacalo darit a dufam, ze to tak aj ostane, ved predsa ide leto a bude sa chodit v plavkach a ja nechcem byt to monstrum, na ktorom sa budu vsetci smiat a ukazovat si nanho. Prave preto teraz musim zacat naplno a bez nijakych prestavok, musim na seba zacat byt naozaj tvrda ! Tak dufam, ze sa namna nehnevate, ze som to tu zanedbavala a podme sa zase navzajom podporovat a drzat si palce ;)

<3