Spotreba energie

2. května 2010 v 12:57 |  *RADY A TIPY*
Spotreba energie pri niektorých druhoch športov - kJ / hod
- ľahké rekreačné športy, ako je napr. turistika, prechádzky, zdravotná gymnastika, pomalá jazda na bicykli - 800 - 1 000
- rýchla chôdza, korčuľovanie, pomalé plávanie, loptové hry - 1 000 - 1 500
- intenzívnejšie formy športov, ako je aerobic, lyžovanie, tenis, rýchla jazda na bicykli - 1 500 - 1 900
- atletika, rýchle plávanie, hokej, jogging, vesľovanie, intenzívne formy aerobiku, box, rýchly beh - 1 900 - 2 500
Spotreba energie pri niektorých bežných činnostiach - kJ / hod
- spánok - do 300
- sedavé činnosti, ako čítanie, písanie, pozeranie TV, šoférovanie - do 400
- ľahké domáce práce, ako umývanie riadu, žehlenie - do 800
- stredne namáhavé domáce práce, ako vysávanie, práca v záhrade - do 1 000
- ťažké domáce práce, ako je umývanie okien, maľovanie, tapetovanie, tepovanie kobercov - 1000 - 1 500
- sex - 1 500 -1 900
Priemerná spotreba energie podľa typu zamestnania - kJ / deň
- ľahká práca (kancelária) - ženy: 9 000 - 9 500, muži: 11 000 - 11 500
- stredne ťažká práca - ženy: 10 000 - 10 500, muži: 13 000 - 13 500
- ťažká práca - ženy: 11 000 - 11 500, muži: 14 500 - 15 500

38
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Len KLIK, ze ste tu boli ;)

KLIK

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama