Zonova dieta

30. dubna 2010 v 21:45 |  *DIETS*
Zónová diéta
Náročnosť: 7/10
Princíp: Rozdeliť denný príjem živín podľa pomeru 40:30:30
Ako to funguje: Populárna diéta podľa Dr.Barryho Searsa sľubuje nové telo vďaka rozloženiu potravy na 40% sacharidov, 30% tukov  a 30% bielkovín. Cukry sú zakázané, zatiaľ čo tuky môžete prijímať. Zvlášť sú odporúčané ryby, olivový olej, orechy, v rámci bielkovín biele mäso, tofu a light mliečne výrobky. Nevýhodou je práve komplikované prepočítavanie pomeru živín v každom chode.
Na zónovú diétu nedá dopustiť herečka Jennifer Aniston, Tom Cruise, Tiger Woods, Renee Zellweger či Cindy Crawford.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama